Ингредиенты:
- 4 ст. л.семян льна
- 200 мл воды
- 1 банан
Рецепт приготовления:
Семена залить холодной кипяченой водой, перемешать, поставить в холодильник (желательно на ночь).
Набухшие семена и банан измельчить блендером.
Можно подавать с ягодами, фруктами или медом.
161
Загрузка...