Наша цивилизация, со всеми своими благами и достижениями, порой оказывает не самое лучшее воздействие на человека. Повседневные стрессы, бессонница, переживания и различные психические расстройства стали неотъемлемой частью жизни современных людей.
Иногда, маленькие психические расстройства и стрессы могут вызывать даже развитие неврозов. Именно поэтому каждому из нас крайне важно научиться принимать необходимые меры для нормализации психического состояния и скорейшего возвращения к нормальной и спокойной жизни. Успокаивающий чай хорошо успокаивает нервы!
Какой чай успокаивающий?
Одним из эффективных способов минимизации негативного воздействия стрессов на организм человека является фитотерапия. Чашка травяного чая запросто справится со стрессом, раздражительностью и бессонницей. Особенно полезно успокаивающий чай принимать перед сном. Такой прием позволит легко избавиться от всего негатива, накопленного на протяжении всего трудового дня.
Натуральный травяной чай благотворно влияет на нервную систему человека, сводя к минимуму прием лекарственных препаратов. Разновидностей наборов трав для приготовления чая существует великое множество. Все зависит от конкретной ситуации целей приема фиточая. Для приготовления наиболее простого, доступного и эффективного травяного чая используют следующий рецепт.
Рецепт успокаивающего чая
Необходимо смешать сухие шишки хмеля, лепестки пиона, цветки липы, траву чабреца, измельченные плоды шиповника (все по 1 части), а также две части травы мелиссы. 3 столовых ложки полученной травяной смеси заливают 0,5 л кипятка и настаивают 15-20 минут. Разлитый по чашкам настой пьют как обычный чай на протяжении всего дня. Такой чай очень ароматный и приятный на вкус. Он способствует снижению нервного напряжения и благотворно влияет на здоровый сон. Весной же поможет защитить организм от простуды.
Итак, теперь вы знаете, какой чай успокаивает нервы и сможете быть, благодаря его помощи, более спокойным и гармоничным человеком. Ведь так важно сохранять спокойствие в этом мире перемен!
7
Загрузка...